Как перейти из режима выгорания и хронического
стресса к экологичной модели жизни
Обучающий онлайн-курс от ведущих медицинских специалистов-практиков Академии 5П медицины Глобал
За 3 недели вы сформируете навыки и привычки для поддержания ресурсного состояния
Станьте участником обучающего курса до 27 августа и получите практикум «Медитация» в подарок!
Вы получите аудиосессии по 30-40 минут и инструкции по работе с записями
Это сеансы медитации в формате аудио подкастов для глубокого отдыха, снятия стресса, устранения психо-комплексов, решения личностных проблем и мотивации на достижение целей. Они предназначены для людей, желающих глубже проникнуть в свое подсознание, активировать ресурсы бессознательного, подключить незадействованные резервы своего мозга для того, чтобы продолжать самосовершенствоваться в повседневной жизни.

Многие используют это эффективное средство, чтобы научиться полноценно и глубоко отдыхать, улучшить сон, стать более уверенным, научиться само-гипнопрограммированию, освоить навыки самоанализа. Чтобы приступить к сеансу, Вам достаточно лишь принять удобное положение и включить запись.

Стоимость участия
Минимальный
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Базовый
Экспертный
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
10 900 рублей
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
15 900 рублей
Домашние задания с поддержкой куратора
Электронный сертификат
о прохождении курса
Доступ к бонусам:
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
30 900 рублей
Домашние задания с поддержкой куратора
Электронный сертификат
о прохождении курса
Электронный сертификат о прохождении
Предусмотрена индивидуальная коуч-сессия
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
1) Подарок от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой»
2) Бонус: лекция по аромотерапии
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
Доступ к бонусам:
1) Подарок от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой»
2) Бонус: лекция по аромотерапии + набор эфирных масел для аромотерапии
3) Эпигенетический Anti-age комплекс Chronogene: клеточное омоложение, увеличение срока жизни клеток
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
Онлайн-курс на 3 недели
9 лекций
по 1,5 часа
Вебинары поддержки
Спикеры — медицинские эксперты
Запишитесь на бесплатную консультацию
Оставляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Этот курс необходим вам, если вы:
Находитесь в состоянии перманентного стресса и близки к «выгоранию»
Хотели бы перейти к экологичному отношению к себе
Не знаете, как выстраивать режим, который будет поддерживать вас в ресурсе и
позволит уделять время всем сферам жизни: семья, работа, отдых, спорт, хобби
Хотите понять природу стресса, научиться распознавать стрессовые состояния и
управлять ими
Не можете избавиться от вредных привычек и установок, не знаете как изменить
токсичные поведенческие паттерны
Хотели бы стать более счастливым, уменьшить раздражительность и тревожность
Какой результат вы получите от курса?

Научитесь распознавать и диагностировать стресс. Узнаете, как определять
токсичные паттерны мышления.
Сформируете новые навыки и привычки для выстраивания режима,
поддерживающего ресурсное состояние.
Откроете для себя новые смыслы и ресурсные модели, которые станут опорой для перехода в новую экологичную модель вашей жизни.
Пройдите бесплатно тест и определи свой уровень стресса
Пройдите бесплатный тест и определите свой уровень стресса
Ответьте на 5 вопросов и узнайте, есть ли у вас признаки тревожного расстройства и повышенного уровня стресса
Как будет проходить курс
Мы понимаем, что вам очень важен комфортный темп прохождения курса
Именно поэтому курс построен таким образом, чтобы проходить обучение без стресса и необходимости жестко встраивать свои временные возможности в расписание курса.
Состав курса

  • 9 лекций по 1-1,5 часа.
  • 9 домашних заданий.
  • 3 вебинара поддержки.




Продолжительность курса: 3 недели

  • Каждую неделю для вас последовательно открываются 3 лекции для изучения.
  • По воскресеньям – вебинар поддержки

Дополнительно

  • Доступ ко всем материалам навсегда.
  • Доступ к комьюнити единомышленников для общения, поддержка куратора.
  • Сертификат об успешном прохождении курса.
Почему именно наш курс?
Практико-ориентированный формат, позволяющий сразу же начать применять полученные техники и инструменты в повседневной жизни
Экспертный состав спикеров, среди которых специалисты различных медицинских специальностей, психологи и сертифицированные коучи
Поддержка кураторов, рабочие тетради, закрытый чат, подарки от наших партнеров.
Комфортный формат обучения, учитывающий ваш ритм жизни и временные возможности
Программа курса

Блок 1: Тело
  1. Мозг и стрессоустойчивость. Общее понимание природы стресса. Центральные и адаптационные ресурсы стрессоустойчивости. Диагностика стресса.
    Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
  2. Макро и микронутриентный баланс для формирования ресурсного состояния и здоровья. Чек-ап для проверки адаптационного потенциала организма.
    Спикер: Заботин М.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
  3. Как работают нейромедиаторы и гормоны «счастья». Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом. Работа с дофаминовыми стимулами.
    Спикер: Свиридова А.А. Продолжительность: 1-1,5 часа.
  4. Вебинар с ответами на вопросы.
Блок 2: Паттерны поведения и привычки
1. Сознательные и бессознательные защитные механизмы психики.
Диагностика какие привычки мешают нам быть в ресурсе.
Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
2. Циркадные ритмы, режим дня и смена режима работа-отдых-сон. Формируем навык выстраивания режима поддерживающего ресурс.
Спикер: Альшевская А.А. Продолжительность: 1-1,5 часа.
3. Память, внимание и осознанность. Формируем привычки увеличения собственного когнитивного ресурса.
Спикер: Свиридова А.А. Продолжительность: 1-1,5 часа.
4. Вебинар с ответами на вопросы.
Блок 2: Паттерны поведения и привычки
1. Сознательные и бессознательные защитные механизмы психики.
Диагностика какие привычки мешают нам быть в ресурсе.
Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
2. Циркадные ритмы, режим дня и смена режима работа-отдых-сон. Формируем навык выстраивания режима поддерживающего ресурс.
Спикер: Альшевская А.А. Продолжительность: 1-1,5 часа.
3. Память, внимание и осознанность. Формируем привычки увеличения собственного когнитивного ресурса.
Спикер: Свиридова А.А. Продолжительность: 1-1,5 часа.
4. Вебинар с ответами на вопросы.
Блок 3: Мышление и смыслы
1. Диагностика токсичных паттернов мышления, которые снижают ресурс. Выстраивание ресурсных моделей мышления.
Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
2. Создание смыслов, которые заряжают энергией. Формирование баланса как следствие реализации своих целей и ценностей.
Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
3. Самооценка и принятие себя. Формирование личных границ и права их защищать.
Спикер: Аксёнова Ю.В. Продолжительность: 1-1,5 часа.
4. Вебинар с отв етами на вопросы.

Стоимость участия
Минимальный
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Базовый
Экспертный
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
10 900 рублей
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
15 900 рублей
Домашние задания с поддержкой куратора
Электронный сертификат
о прохождении курса
Доступ к бонусам:
Доступ к лекциям – 9 лекций в записи
Доступ к вебинарам поддержки
Презентации лекций
30 900 рублей
Домашние задания с поддержкой куратора
Электронный сертификат
о прохождении курса
Электронный сертификат о прохождении
Предусмотрена индивидуальная коуч-сессия
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
1) Подарок от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой»
2) Бонус: лекция по аромотерапии
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
Доступ к бонусам:
1) Подарок от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой»
2) Бонус: лекция по аромотерапии + набор эфирных масел для аромотерапии
3) Эпигенетический Anti-age комплекс Chronogene: клеточное омоложение, увеличение срока жизни клеток
+ участие в еженедельном розыгрыше генетического теста «Активное Долголетие»
Участвуйте и получайте подарки от нас и наших партнеров
  • Онлайн-издание «Моя шоппинг-книга» – гид по стилю от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой. Поможет вам составить самые актуальные образы без стресса и лишних затрат!

  • Эпигенетический Anti-age комплекс Chronogene: клеточное омоложение, увеличение срока жизни клеток.

  • Лекция по аромотерапии и набор эфирных масел.

  • Еженедельные розыгрыши генетического теста «Активное долголетие» для всех участников онлайн-курса.
  • Онлайн-издание «Моя шоппинг-книга» – гид по стилю от партнера «Академия моды и стиля Анны Арсеньевой. Поможет вам составить самые актуальные образы без стресса и лишних затрат!

  • Эпигенетический Anti-age комплекс Chronogene: клеточное омоложение, увеличение срока жизни клеток.

  • Лекция по аромотерапии и набор эфирных масел.

  • Еженедельные розыгрыши генетического теста «Активное долголетие» для всех участников онлайн-курса.
Как проходит обучение?
Смотрите лекции
в удобное время
Выполняете задания в том темпе,
в котором вам удобно
Разбираете задания с
куратором и вопросы на
онлайн-вебинаре
поддержки
Внедряете полученные
навыки и знания в свою
жизнь и получаете
сертификат
Спикеры курса
Аксенова Юлия Викторовна
Клинический психолог, сооснователь Академии
5П медицины Глобал и Basis Genomic Group, ректор АНО ДПО Академии 5П медицины Глобал, медицинский маркетолог
Альшевская Алина Анатольевна
К.м.н., руководитель научно-методического отдела Basis Genomic Group, куратор образовательных программ Академии Global
Заботин Михаил Валерьевич
Врач эндокринолог-диетолог, главный врач, руководитель отдела медицинского обучения компании Basis Genomic Group, член Российской Ассоциации Эндокринологов (РАЭ), секции геронтологии МОИП МГУ, ассоциации экспертов антивозрастной медицины
Свиридова Ангелина Андреевна
Нутрициолог. Закончила ФГБНУ НИ «Медицины труда» при Первом МГМУ им. И.М. Сеченова. Окончила классы по питанию Natural Gourmet Institute
Академия 5П медицины Глобал
  • Онлайн-академия* для врачей разных специальностей, которые хотят развиваться в направлении 5П медицины и внедрять этот подход в свою врачебную практику, повышая качество и продолжительность жизни людей.

  • Академия сотрудничает с ведущими медицинскими ВУЗами страны и имеет лицензию государственного образца на образовательную деятельность.

  • В этом году мы в Global Academy создали обучающий курс, который направлен на то, чтобы помочь большому количеству людей освоить важнейший в нашей турбулентной реальности навык - способность управлять стрессом и удерживать психическое равновесие.

*Лицензия на ведение образовательной деятельности (АГ - 11639 от 20 ноября 2020)


Хотите перейти из режима выгорания и хронического стресса в новую экологичную модель жизни?
Станьте участником курса и получите доступ к уникальным материалам от экспертов и подаркам от партнеров!
© 2018-2021 Академия Глобал

Контакты:
info@globalacademy.ru
8-800-555-85-74
О курсе
О нас
  • Спикеры
  • Академия 5П Медицины Глобал